Ioga. Trikonasana

Xa facía tempo que non subo ao blogue algunha das asanas que executamos nas sesións de ioga. Isto é por dous motivos. O primeiro, e que non sempre facemos asanas, senón que introducimos outras actividades e xogos. O segundo e que non sempre se pode sacar unha foto.
Sen mais voltas,  Noa presentamos trikonasana, ou a cometa, como nos lle chamamos.  Con esta asana estiramos os lados do corpo e fortalecemos os músculos. É un pouco complicada realizala, pois hai que seguir uns pasos, pero imos mellorando pouco a pouco como podedes ver na foto.