A postura da árbore (vrksasana) fundaméntase en apoiar un pé no chan, o cal será a raíz da nosa árbore, e os brazos, que serán as nosas ramas, estirados por enrriba da cabeza (ou facendo namasté a altura do corazón).
Todas as árbores son igual de bonitas, non importa como as fagamos, así que animádevos papás e mamás!
Me encanta! Y si sirve para que esté relajadita y más tranquila aún más...
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